Закаливание в процессе занятий физическими упражнениями

Содержание

Закаливание организма.
1. Водолечение.
1.1. Обливание.
1.2. Обтирание.
1.3. Русская парная.
1.4. Контрастный душ.
2. Хождение босиком.
Виды закаливания организма: 
1. водолечение (обливание, обтирание, контрастный душ, русская парная и т.п.);
2. аэротерапия (прием воздушных ванн, закаливание путем длительного пребывания на свежем воздухе);
3. гелиотерапия (солнцелечение, закаливание путем приема солнечных ванн, загорания);
4. хождение босиком.