1. Обзор литературы по изучаемой проблеме.
1.1. Гибкость как физическое качество.
1.2. Половозрастные особенности развития гибкости.
1.3. Основные задачи по развитию гибкости.
1.4. Специфика гандбола как спортивной игры.
2. Цель, задачи, методы и организация исследования.
2.1. Цели и задачи исследования.
2.2. Методы исследования.
2.2.1. Теоретический анализ научно-методической литературы.
2.2.2. Педагогический эксперимент.
2.2.3. Тестирование.
2.2.4. Обработка и анализ данных.
2.3. Организация исследования.