СКОРОСТНАЯ ПОДГОТОВКА ХОККЕИСТОВ ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ

	3

1. Скоростная подготовка хоккеистов высокой квалификации теоретические аспекты	5

1.1. Физическая подготовка основа спортивного мастерства	5

1.2. Быстрота и виды проявления скоростных способностей хоккеистов	6

1.3. Основные положения методики воспитания скоростных качеств хоккеистов	11

2. Скоростная подготовка хоккеистов клуба «Атлант»	18

2.1. Краткая справка о клубе	18

2.2. Упражнения, применяемые для развития скоростной подготовки в клубе	19

2.2.1. Упражнения для развития двигательной реакции	19

2.2.2.Упражнения для развития стартовой и дистанционной скорости	20

2.2.3. Упражнения на развитие скорости выполнения отдельных двигательных актов и технических приемов	21

2.2.4.Упражнения для развития быстроты рывково-тормозных действий и переключений	22

2.2.5. Упражнения для комплексного развития скоростных качеств	22

	23

Список использованных источников