Задачи, особенности содержания методик занятий в группах здоровья с людьми пожилого возраста ( старше 55 лет)

	2

1.Возрастные особенности организма лиц пожилого возраста (старше 55 лет)	4

2. Задачи, содержание и основные направления занятий с лицами пожилого возраста (стр 55 лет)	9

3. Основные формы занятий в группах здоровья	12

4. Особенности занятий физкультурными упражнениями в группах здоровья	22

4.1. Традиционные средства оздоровления физической культурой. Методические особенности занятий.	25

4.1.1 Гигиеническая гимнастика	25

4.1.2 Ходьба и бег	28

4.1.3 Методические особенности занятий плаванием	31

4.1.4. Методические особенности занятием ходьбой на лыжах	33

5. Принципы и методы оздоровительной тренировки	35

6. Врачебный контроль и самоконтроль.	37

Выводы	43