Лыжный спорт. Техника и методика обучения коньковым ходом.

	3

1. Особенности методики обучения передвижения на лыжах	5

2. Методика обучения отдельным способам передвижения на лыжах	8

2. 1. Полуконьковый ход	8

2.2. Коньковый ход без отталкиваний руками	12

2.3.Одновременный двухшажный коньковый ход.	15

2.4.Одновременный одношажный коньковый ход.	17

2.5 Попеременный коньковый ход	18

	22